Nachtrust. Waarom slapen onze geest gezond houdt.

Waarom slapen onze geest gezond houdt

Slapen is zonder twijfel de belangrijkste activiteit in ons leven. Slaap houdt ons fit en gezond, en zorgt ervoor dat we functioneren. Wat echter niet iedereen weet, is dat slaapproblemen ook vaak gepaard gaan met mentale stoornissen zoals angst, depressie en psychose. Waarom is slaap zo essentieel voor ons mentale welzijn? En als het zo …

Waarom slapen onze geest gezond houdt Lees verder »