Gapende man in zijn ochtendjas.

Slecht slapen is de moeder van alle gezondheidsproblemen

Een slechte slaapkwaliteit en een relatief korte slaapduur hangen samen met verschillende ziekten en aandoeningen. Zo is slaap zowel een oorzaak als een gevolg van gewichtstoename. Obesitas Iemand die korter dan zes uur slaapt, heeft 45 procent meer kans op obesitas dan een persoon die zeven tot negen uur per nacht slaapt. Dat blijkt onder …

Slecht slapen is de moeder van alle gezondheidsproblemen Read More »