Jonge dame, met een mooie glimlach, geeft zichzelf een knuffel.

Ontdek wat zelfzorg voor jou kan betekenen

Zelfzorg is verbinden met jezelf, naar binnen durven kijken en op zoek gaan naar blauwe plekken uit het verleden om patronen in je heden te herkennen. Maar zelfzorg is niet alleen introspectie. Het is ook actie.

Elke dag zelfzorg

Hoog tijd dus voor een praktisch boek dat je helpt om die diepere zelfkennis ook echt te gebruiken in je leven. Om meer rust en balans te vinden bijvoorbeeld. Om grenzen te leren stellen. Of om je relatie met je innerlijke kind en met de mensen om je heen te versterken.

Ontdek stap voor stap

In het inspirerende boek ‘Elke dag zelfzorg‘ schenkt Nina Mouton je 365 momenten van zelfzorg die je in je eigen tempo kunt verkennen. Zo ontdek je stap voor stap wat zelfzorg heel concreet voor jou kan betekenen en hoe je het een vaste plek kunt geven in je leven.

Elke dag zelfzorg, Nina Mouton.

“Zelfzorg is nooit af. Elke dag brengt nieuwe uitdagingen en nieuwe kansen om jezelf beter te leren kennen. Dit boek wil je daarbij helpen. Misschien ontdek je dat je meer rust nodig hebt dan je dacht, of dat je juist energie krijgt van dingen die je nooit eerder hebt overwogen. Misschien leer je beter grenzen stellen of vind je nieuwe manieren om jezelf te uiten en te verzorgen. In dit boek geef ik je 365 milde duwtjes in de rug om te ontdekken wat jij nodig hebt.” – Nina Mouton

Nina Mouton

Nina Mouton is klinisch psycholoog, psychotherapeut en een veelgevraagd expert in de media. Van haar boek Zelfzorg is het begin van alles zijn meer dan 50.000 exemplaren verkocht.

  • Kijk voor meer informatie over Nina Mouton op haar website.

Boekgegevens

  • Titel: Elke dag zelfzorg
  • Auteur: Nina Mouton
  • Tekeningen: Eva Mouton
  • Aantal bladzijden: 392
  • Prijs: € 24,99
  • ISBN 978 94 014 9913 2

Dagelijks is er één bladzijde met:

  • tekst over zelfzorg
  • een oefening
  • een Milde Mantra
  • een tekening van Eva Mouton

Een moment voor jezelf

‘Je kunt dit boek zien als een dagelijkse afspraak met jezelf, voor jezelf. Een moment om stil te staan bij wat jij – nu, hier, vandaag – echt nodig hebt. Het unieke? Jij bepaalt het tempo. Zelfzorg is geen race. Dit boek is dat ook niet.’ – Nina Mouton

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *