De Zweedse journalist Maria Borelius kreeg last van kwaaltjes en ging op onderzoek uit hoe ze haar oude, energieke zelf weer terug kon vinden.
De Gezondheidsrevolutie
In het boek De Gezondheidsrevolutie deelt ze haar bevindingen over een ontstekingsremmende leefstijl. Zij vertelt hoe je in vijf stappen kan beginnen met deze leefstijl, die je fysiek én mentaal gezonder maakt.
Op onderzoek
Maria Borelius merkte dat haar gezondheid achteruit ging. Ze had last van haar rug, was humeurig en haar energie leek te zijn verdwenen.
Met een achtergrond als wetenschapsjournalist besloot ze te onderzoeken wat er te doen was om weer gezond en gelukkig te worden.
Ze sprak met specialisten over de hele wereld, onderzocht de feiten over veroudering en gezondheid vanuit verschillende medische disciplines en bracht deze puzzelstukjes bij elkaar.
“Er is een gezondheidsrevolutie gaande. We gaan anders denken over voeding, lichaamsbeweging, rust en kalmte, gezondheid en verwondering – en dat biedt ons nieuwe handvatten om lichter en tegelijk krachtiger te leven.” – Maria Borelius
Bevindingen
Wat was het geheim? Het woord waar experts steeds over begonnen, was ‘ontsteking’. De sleutel ligt in het nemen van eenvoudige stappen om dit effect in het lichaam te verminderen. Zo ontstond het ontstekingsremmende vijfstappenplan, dat Maria het ‘Geluk-programma’ noemt.
Door anders te eten maar ook door haar manier van leven aan te passen, veranderde Maria’s gezondheid, gemoedstoestand en figuur. In dit boek deelt ze haar zoektocht en geeft ze je de antwoorden om ook je gelukkige, relaxte zelf te herontdekken.
Maria Borelius
Maria Borelius (1960) is een Zweedse wetenschapsjournalist, auteur en redacteur. Ze produceerde diverse tv-programma’s over populaire wetenschap en werd in 2006 Minister van Handel in Zweden. Maria is getrouwd, heeft vier kinderen en woont tegenwoordig in het Verenigd Koninkrijk.
