Rood hart getekend met krijt op wit papier

Creatief werkboek voor meer zelfliefde

Gelukkig zijn begint bij zelfliefde. Maar van jezelf en je lichaam houden – met al je imperfecties – is moeilijk. Doordat je voortdurend geconfronteerd wordt met beelden van schijnbaar mooiere levens en lichamen, blijf je achter in onzekerheid en vol zelfkritiek. 

Hier ben ik

Het boek Hier ben ik helpt je af te rekenen met deze innerlijke criticus en meer zelfliefde te ontwikkelen. Met kleine, leuke opdrachten brengen Sophie en Frieda je terug bij jezelf en jouw lichaam, in het hier en nu. Dat is de basis voor de liefde voor jezelf.

Auteurs

Sophie van Bragt is als grafisch ontwerper gefascineerd door sociale vraagstukken. Frieda van der Loos maakt als voedingscoach in haar praktijk gebruik van technieken uit de positieve psychologie, waaronder mindfulness. 

Boekgegevens

  • Titel: Hier ben ik
  • Ondertitel: Een creatief werkboek voor meer zelfliefde
  • Auteurs: Sophie van Bragt & Frieda van Loos
  • Paperback | 144 pagina’s
  • ISBN: 9789025907815
  • Prijs: €14,99
  • Bestellen bij Uitgeverij Ten Have
Boekcover Hier ben ik
Hier ben ik van Sophie van Bragt & Frieda van Loos.

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.