bewegen

horloge - hartslag als thermometer

Je hartslag als thermometer

De lichaamstemperatuur kan bepaald worden uit de hartslag. Dit wijst onderzoek van het Radboudumc onder Olympische sporters uit. Sporters kunnen deze methode tijdens trainingen gebruiken om uiteindelijk beter te presteren in de hitte. De techniek wordt nu verder onderzocht bij deelnemers van de 4Daagse.   Algoritme van het Amerikaanse leger Inspanning verhoogt de lichaamstemperatuur, vooral met …

Je hartslag als thermometer Lees verder »

wandel tijdens je werkdag

Beweging tijdens werkdag is essentieel voor de gezondheid

Op de Wandel Tijdens Je Werkdag op 7 april 2022 wordt heel werkend Nederland opgeroepen om te wandelen tijdens hun (thuis)werkdag. En dat is belangrijk, want door de dag heen bewegen is goed voor de hersenen. Het verbetert het geheugen, zorgt voor een betere nachtrust en vermindert stress. Kortom; essentieel voor (werkend) Nederland. Gezondheidswinst Met deze kennis is het …

Beweging tijdens werkdag is essentieel voor de gezondheid Lees verder »

sportende senior

Energiehuishouding in spieren van sportende senioren en jonge mensen vrijwel gelijk

Spieren van sportieve ouderen laten bijna dezelfde stofwisseling zien als die van jonge mensen. Dat hebben wetenschappers van de Universiteit Maastricht (UM) en het Amsterdam UMC ontdekt in een gezamenlijk onderzoek naar veroudering in spierweefsels. Voor het eerst hebben zij in mensen aangetoond dat één bepaald stofje in mindere mate aanwezig is in oudere spieren. …

Energiehuishouding in spieren van sportende senioren en jonge mensen vrijwel gelijk Lees verder »