boek

Profiel foto's van verschillende mensen. Diversiteit.

‘Aan iedereen zit wel een schroefje los’

Psychologie is een onderwerp dat ons allemaal raakt, of we nu studenten, professionals, ouders of gewoon nieuwsgierige geesten zijn.  Het nieuwe boek Therapie To Go is een goedgevulde gereedschapskist vol met praktische en bruikbare tips die direct in ons dagelijks leven toegepast kunnen worden. Want laten we eerlijk zijn: aan iedereen zit wel een schroefje los.

‘Aan iedereen zit wel een schroefje los’ Meer lezen »

De Voedingswaardewijzer

De voedingswaardewijzer biedt diepgaand inzicht in voedingswaarden

Uit onderzoek blijkt dat ruim 70% van het assortiment in de supermarkt uit verarmd en ongezond voedsel bestaat. Veel consumenten hebben moeite met het maken van gezonde keuzes en consumeren te veel ongezonde producten. Het boek ‘De voedingswaardewijzer‘ helpt om meer inzicht te krijgen in de samenstelling van voedingsmiddelen, zodat men bewustere keuzes kan maken

De voedingswaardewijzer biedt diepgaand inzicht in voedingswaarden Meer lezen »

Vrouw doet in de buitenlucht, aan de rand van het bos, ademhalingsoefeningen.

Anders ademen

Je stressniveau verminderen en een burn-out voorkomen, het is mogelijk met ademhalingsoefeningen. Je ademhaling is immers zo veel meer dan een reflex om je lichaam te voorzien van zuurstof. Wetenschappelijk onderzoek toonde al meerdere malen aan dat het via je ademhaling mogelijk is je focus te verscherpen, je lichaam en geest tot rust te brengen

Anders ademen Meer lezen »