fietsen

Fietsen is een uitstekende methode om gewicht te verliezen, je conditie en weerstand te verbeteren. Het grote voordeel aan fietsen is dat je helemaal zelf je tempo kunt bepalen. Iemand die jaren niet meer heeft gesport, kan toch nog altijd een eindje fietsen. Beetje bij beetje word je daardoor steeds fitter en gezonder.

fietshelm

Dragen van fietshelm voorkomt veel leed

Op woensdag 20 april 2022 wordt de eerste Dag van de Fietshelm georganiseerd. Op deze dag worden er door het gehele land activiteiten georganiseerd om fietsers meer bewust te maken van het belang van de fietshelm. Hersenletsel En dat is hard nodig, want van de bijna vijftigduizend fietsslachtoffers die in 2021 met ernstig letsel de Spoedeisende Hulp (SEH) bezochten, had …

Dragen van fietshelm voorkomt veel leed Lees verder »

Oudere man en vrouw fietsen samen met de wind in de rug op een mooie zonnige dag.

Bewegende ouderen profiteren van sterk immuunsysteem

Volgens Britse onderzoekers hebben ouderen die volop blijven bewegen een veel beter immuunsysteem dan minder actieve leeftijdgenoten en lijkt hun immuunsysteem zelfs op dat van een 20-jarige. Dat laatste geldt voor een deel van het immuunsysteem, niet voor alles wat de Britten onderzochten. Positieve effecten van bewegen De positieve effecten van bewegen op het immuunsysteem …

Bewegende ouderen profiteren van sterk immuunsysteem Lees verder »

Fietsvakantie

Fietsvakantie in eigen land onverminderd populair

Afgeladen fietsendragers op de snelweg en bepakte fietsen op het station. Het is een herkenbaar beeld in deze periode van het jaar. Het recreatieve fietsnetwerk wordt tijdens de zomermaanden intensief gebruikt. Niet zo gek, want Nederland telt 8,1 miljoen recreatieve fietsers. Daarvan stapt een ruime 1,7 miljoen minimaal eens per week op de fiets. Jaarlijks …

Fietsvakantie in eigen land onverminderd populair Lees verder »