fietsen

Fietsen is een uitstekende methode om gewicht te verliezen, je conditie en weerstand te verbeteren. Het grote voordeel aan fietsen is dat je helemaal zelf je tempo kunt bepalen. Iemand die jaren niet meer heeft gesport, kan toch nog altijd een eindje fietsen. Beetje bij beetje word je daardoor steeds fitter en gezonder.

elektrische fiets

Bijna een derde van fietsers in Nederland gebruikt een elektrische fiets

In Nederland gebruikt bijna een derde (30%) van de fietsers van 12 jaar en ouder een elektrische fiets. Ouderen (65 jaar en ouder) doen dit het meest: ruim de helft van deze groep fietst alleen maar elektrisch. Dat blijkt uit onderzoek van het RIVM onder bijna 7000 mensen. De ruime meerderheid van de deelnemers (70%) …

Bijna een derde van fietsers in Nederland gebruikt een elektrische fiets Read More »

fietshelm

Dragen van fietshelm voorkomt veel leed

Op woensdag 20 april 2022 wordt de eerste Dag van de Fietshelm georganiseerd. Op deze dag worden er door het gehele land activiteiten georganiseerd om fietsers meer bewust te maken van het belang van de fietshelm. Hersenletsel En dat is hard nodig, want van de bijna vijftigduizend fietsslachtoffers die in 2021 met ernstig letsel de Spoedeisende Hulp (SEH) bezochten, had …

Dragen van fietshelm voorkomt veel leed Read More »

Oudere man en vrouw fietsen samen met de wind in de rug op een mooie zonnige dag.

Bewegende ouderen profiteren van sterk immuunsysteem

Volgens Britse onderzoekers hebben ouderen die volop blijven bewegen een veel beter immuunsysteem dan minder actieve leeftijdgenoten en lijkt hun immuunsysteem zelfs op dat van een 20-jarige. Dat laatste geldt voor een deel van het immuunsysteem, niet voor alles wat de Britten onderzochten. Positieve effecten van bewegen De positieve effecten van bewegen op het immuunsysteem …

Bewegende ouderen profiteren van sterk immuunsysteem Read More »