overgewicht

Hoe houd je goede voornemens wél vol? Jongedame met mooi glimlach wijst volvertrouwen naar haar goede voornemens.

Hoe houd je goede voornemens wél vol?

Afvallen, stoppen met roken, meer bewegen: velen beginnen het nieuwe jaar met goede voornemens. Tegelijkertijd komt van die doelen vaak weinig terecht. Hoe houd je goede voornemens vol? Zes vragen aan hoogleraar preventie Ingrid Steenhuis. “The holy grail bestaat niet bij leefstijl en gedragsverandering.” 1) Waardoor sneuvelen veel goede voornemens? “Er spelen heel veel dingen […]

Hoe houd je goede voornemens wél vol? Meer lezen »

Vrouw met overgewicht in een rose t-shirt en een geel meetlint om haar middel.

De strijd tegen overgewicht. Doe ook mee!

Ongeveer de helft van de Nederlanders heeft overgewicht of obesitas en daarmee een verhoogd risico op gezondheidsproblemen zoals diabetes en hart- en vaatziekten. Daar is niet één oorzaak voor aan te wijzen, dus er is ook geen one-size-fits-all-behandeling waarmee iedereen succesvol op een gezond gewicht komt. Start onderzoek naar oorzaken Anne Roefs, hoogleraar psychologie en

De strijd tegen overgewicht. Doe ook mee! Meer lezen »

Slanke vrouw

Denk jezelf slank!

Overgewicht is gevaarlijk. Niet alleen voor Coronapatiënten, maar voor iedereen. De dieetindustrie speelt daar dagelijks op in en vindt gretig aftrek. In praktijk blijkt echter dat diëten op lange termijn weinig soelaas bieden. FIT (Functional Imagery Thinking) is de eerste, wetenschappelijk bewezen aanpak voor gewichtsverlies met blijvend resultaat. Functional Imagery Thinking Dankzij FIT denk je

Denk jezelf slank! Meer lezen »