slapen

slaaptekort

Impact slaapproblemen bij pubers groter dan gedacht

Zo’n 10 tot 15% van de schoolgaande jongeren in Nederland heeft veel moeite bij het inslapen door verschuiving van hun biologische klok, ook wel vertraagde slaapfase syndroom genoemd. Hierdoor hebben ze veel slaaptekort en kunnen overdag niet goed functioneren. Waar deze pubers tegenaan lopen is een grote mate van onbegrip. Er wordt bijvoorbeeld gezegd dat ze …

Impact slaapproblemen bij pubers groter dan gedacht Lees verder »