sporten

halters, bal, schoen, fitness apparatuur.

Bewegen helpt bij het verminderen van mentale en psychische klachten

Psyche / , ,

Het aandeel Nederlanders met psychische klachten is niet eerder zo hoog geweest. Dit blijkt uit de jaarlijkse Gezondheidsenquête van het Centraal Bureau voor de Statistiek (CBS). Sport en bewegen kan een belangrijke bijdrage leveren om mentale en psychische klachten te verminderen. Sport en bewegen Sport en bewegen verlaagt niet alleen de kans op verschillende chronische …

Bewegen helpt bij het verminderen van mentale en psychische klachten Lees meer »

Jonge dame sport in het bos bij zonsopkomst

’s Morgens bewegen verkleint risico op hersen- en hartinfarct

Leefstijl / , , ,

Mensen die het meest bewegen in de ochtend hebben een lager risico op een hersen- en hartinfarct. Dat blijkt uit een studie van onderzoekers van het Leids Universitair Medisch Centrum (LUMC). Het gaat hierbij niet alleen om intensieve beweging zoals sporten, maar echt om alle lichaamsbeweging op een dag. De studie verscheen vandaag in de …

’s Morgens bewegen verkleint risico op hersen- en hartinfarct Lees meer »

horloge - hartslag als thermometer

Je hartslag als thermometer

Leefstijl / , ,

De lichaamstemperatuur kan bepaald worden uit de hartslag. Dit wijst onderzoek van het Radboudumc onder Olympische sporters uit. Sporters kunnen deze methode tijdens trainingen gebruiken om uiteindelijk beter te presteren in de hitte. De techniek wordt nu verder onderzocht bij deelnemers van de 4Daagse.   Algoritme van het Amerikaanse leger Inspanning verhoogt de lichaamstemperatuur, vooral met …

Je hartslag als thermometer Lees meer »

sportende senior

Energiehuishouding in spieren van sportende senioren en jonge mensen vrijwel gelijk

Leefstijl / ,

Spieren van sportieve ouderen laten bijna dezelfde stofwisseling zien als die van jonge mensen. Dat hebben wetenschappers van de Universiteit Maastricht (UM) en het Amsterdam UMC ontdekt in een gezamenlijk onderzoek naar veroudering in spierweefsels. Voor het eerst hebben zij in mensen aangetoond dat één bepaald stofje in mindere mate aanwezig is in oudere spieren. …

Energiehuishouding in spieren van sportende senioren en jonge mensen vrijwel gelijk Lees meer »