Het heeft geen zin om je manager of de drukte op je werk de schuld te geven van jouw stress. Stress zit in jezelf. ‘Wil je afrekenen met stress? Dan moet je op zoek gaan naar de angsten en overtuigingen die jou ziek maken.’ Stress Hilbrand Bos kampte jarenlang met allerlei lichamelijke en geestelijke klachten. …
Afrekenen met stress begint met zelf te veranderen Lees meer »
Je smart phone, inbox en je eigen hoofd zitten er vol mee: informatie. Of het nu de 17 meldingen van Facebook en Instagram zijn die je voor het ontbijt al te verstouwen krijgt, of de 35 ongelezen e-mails die blijkbaar na het avondeten gisteravond je inbox nog zijn ingekropen. Je moet er iets mee, of …
Je agenda zit vol en in je hoofd is het druk. De balans tussen werken en rusten is kwijt. Hoe zorg je ervoor dat je weer met plezier je leven leidt en ook in de komende periode zo werkt en leeft dat je niet opgebrand raakt? De kracht van rust Op 20 oktober 2020 verschijnt …
Arts in opleiding tot psychiater Catheleine van Driel en psychiater Wim Veling van het UMCG ontvangen een ZonMW-subsidie van een half miljoen euro om onderzoek te doen naar het verminderen van stress met VRelax, een virtual reality relaxatie app. Onderzoek Het onderzoek richt zich op mensen met depressie, psychose, bipolaire- of angststoornis. Veling en Van …
Stress verminderen met virtual reality relaxatie Lees meer »