Hoe halveer je jouw buikvet en verdubbel je jouw energie? Het antwoord op deze vraag is simpel: periodiek vasten. Een proces dat je helpt om tot op hoge leeftijd je gezondheid te behouden. Of om het terug te winnen. Wil jij leren hoe je door minder vaak te eten, nuchter te bewegen en anders te …
De Zweedse journalist Maria Borelius kreeg last van kwaaltjes en ging op onderzoek uit hoe ze haar oude, energieke zelf weer terug kon vinden. De Gezondheidsrevolutie In het boek De Gezondheidsrevolutie deelt ze haar bevindingen over een ontstekingsremmende leefstijl. Zij vertelt hoe je in vijf stappen kan beginnen met deze leefstijl, die je fysiek én mentaal …
In vijf stappen naar een ontstekingsremmende leefstijl Lees verder »
Veel Nederlanders eten bewust minder vlees, of zijn van plan hier binnenkort mee te starten. Milieu en dierenwelzijn zijn de belangrijkste redenen om vlees te laten staan. Meer dan de helft van de Nederlanders is bereid zich aan te passen als iemand uit het huishouden minder vlees wil eten. Dat blijkt uit onderzoek van het …
Nederlanders eten minder vlees voor milieu en dierenwelzijn Lees verder »
Het Voedingscentrum heeft de uitgebrachte voedingsadviezen voor zwangeren van de Gezondheidsraad vertaald naar de praktijk. De informatie is verwerkt in de app ZwangerHap en op de website en tools van het Voedingscentrum. Zo krijgen vrouwen inzicht in wat ze wel en beter niet kunnen eten tijdens de zwangerschap. Voedingsadvies Door gezond en gevarieerd te eten …