wandelen

Dame met een prachtige glimlach maakt een wandeling in het bos.

Zelf starten met bewegen met ‘Mijn Wandeluitdaging’

De Bas van de Goor Foundation start met een nieuw, laagdrempelig wandelinitiatief: Mijn Wandeluitdaging. Een online programma om mensen met diabetes of een verhoogd risico daarop zelfstandig in beweging te brengen, om zo aan hun gezondheid te werken. Onvoldoende beweging Meer dan de helft van de volwassen Nederlanders beweegt onvoldoende, volgens de richtlijnen die de […]

Zelf starten met bewegen met ‘Mijn Wandeluitdaging’ Meer lezen »

Oudere man en vrouw fietsen samen met de wind in de rug op een mooie zonnige dag.

Bewegende ouderen profiteren van sterk immuunsysteem

Volgens Britse onderzoekers hebben ouderen die volop blijven bewegen een veel beter immuunsysteem dan minder actieve leeftijdgenoten en lijkt hun immuunsysteem zelfs op dat van een 20-jarige. Dat laatste geldt voor een deel van het immuunsysteem, niet voor alles wat de Britten onderzochten. Positieve effecten van bewegen De positieve effecten van bewegen op het immuunsysteem

Bewegende ouderen profiteren van sterk immuunsysteem Meer lezen »